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6 Übungen, die deine Beschwerden im Hals in nur 12 Minuten täglich bessern

Keine Erklärung für deine Beschwerden im Hals?

Stiller Reflux hat viele Gesichter.
Er ist das Chamäleon unter den Refluxerkrankungen. Betroffene wie dich quälen oft Beschwerden und Missempfindungen im Hals und Mund, die niemand ernst nimmt und die dich sehr belasten.

Von verstopften Nebenhöhlen, Ohrgeräuschen, seltsamem Geschmack im Mund, Mundbrennen, Post-Nasal-Drip, Stimmproblemen, Kehlkopfentzündungen, Schluckproblemen, Halsschmerzen, dem Kloßgefühl oder Fremdkörpergefühl im Hals um nur einige zu nennen, ist alles dabei.

Die durch den Stillen Reflux aufsteigenden Gase sind jedoch nur ein Teil des Problems.

Der andere Teil sind durch Fehlhaltungen des Kopfes und generelle Haltungsprobleme ausgelöste Probleme, die genau solche Beschwerden mit verursachen können.

Und dagegen kannst du aktiv werden. In unserer Broschüre erklären wir dir die Zusammenhänge und zeigen dir Übungen, die dir helfen können, deine Beschwerden in den Griff zu bekommen.

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In dieser Broschüre in PDF-Form findest du eine Zusammenfassung der Gründe für deine Beschwerden und gezielte Übungen, die dich deine Beschwerden schon bald in den Griff bekommen lassen.

Auf 23 Seiten erklären wir dir, wie deine Beschwerden entstehen und wie du sie einordnen kannst. Dann zeigen wir dir, mit welchen Übungen du täglich deine Halsmuskeln lockern kannst, deine Atmung wieder auf ein gesundes Level bringen kannst und so dem Kreislauf aus Beschwerden, Angst und neuen Beschwerden entrinnen kannst.

Wie entstehen deine Beschwerden?

Hier zeigen wir auf, welche Zusammenhänge es zwischen Stillem Reflux und muskulären Verspannungen im Halsbereich gibt und wie sie entstehen.

Lerne, wie alles zusammenhängt

Du bekommst eine kurze Zusammenfassung, wie der Entstehungsmechanismus der Beschwerden ist und auch, wie du dich daraus befreien kannst.

Wie können diese Beschwerden eingeordnet werden?

Wer versteht, wie sie entstehen, kann seine Beschwerden besser einordnen, verliert die Angst etwas Schlimmes zu haben und kann nun selbst aktiv werden.

Übungen, die jeder machen kann

Mit diesen 6 Übungen kannst du gezielt deine vorderen Halsmuskeln entspannen und lernst, deinen Atem wieder zu normalisieren.

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6 Übungen gegen Stillen Reflux

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