Lerne wie du es schaffen kannst, deine Beschwerden wirklich in den Griff zu bekommen.
Du hast Stillen Reflux und keine Ahnung, wie du deine Ernährung umstellen sollst?
Jeder sagt etwas anderes und das verwirrt dich?
Du findest niemanden, der sich wirklich auskennt?
Mit deiner Erkrankung fühlst du dich allein gelassen?
Stiller Reflux wird meist nur hinter vorgehaltener Hand diagnostiziert und dann auch noch mit PPI behandelt. Doch danach steht der Patient oft allein da. Es folgen Sätze wie: Man möge doch einmal ein bisschen an sich arbeiten< bis hin zu >Essen sie halt nichts Saures, dann wird das schon!<
Doch du kannst damit wenig bis gar nichts anfangen, denn dir macht mittlerweile so gut wie jedes Nahrungsmittel Probleme und nun weißt du nicht nur nicht mehr was du noch essen sollst, du befürchtest auch, aus dieser Situation nicht mehr herauskommen zu können.
Und was dann? Was sollst und kannst du den Rest deines Lebens noch essen und trinken?
Sollst du von nun an auf alles was schmeckt verzichten?
Alle tun so, als sei der Stille Reflux nun für immer dein Schicksal und die Erkrankung unheilbar.
Es gibt lediglich Medikamente, die mehr schlecht als recht Linderung bringen oder auch nicht.
Doch du willst das nicht akzeptieren und suchst nach einem Weg da heraus?
Die Beschwerden, das Brennen im Hals, der schlechte Geschmack im Mund, das Räuspern, der Kloß im Hals, der Husten quälen dich weiter und weiter.
So ging es auch mir und ich suchte lange nach einer Lösung. Doch alle Publikationen aus dem europäischen Raum waren von dem Stigma behaftet, dass Stiller Reflux unheilbar sei und nur in seltenen Fällen durch eine Operation verschwinden würde. Dann fand eines Tages eine Veröffentlichung einer amerikanischen Ärztin, die das alles ganz anders sah. Aus ihrer Sicht war sowohl klassischer als auch Stiller Reflux nachhaltig therapierbar und zwar über die Ernährung.
Anfangs glaubte ich nicht so recht an diese Behandlungsmethode, denn wie bei fast allen Betroffenen verschlimmerten sich die Beschwerden inzwischen bei fast allem, was ich aß und trank.
Doch ich irrte mich. Nach ein paar Wochen besserten sich die Symptome.
Was also tun?
Gibt es eine Diät die funktioniert und die die Symptome wirklich vertreibt?
Die Diät, von der hier die Rede ist, dient dazu die Symptome zurückzudrängen und auch wieder zu normalen und ausgewogenen Essgewohnheiten zurückzufinden.
Und es geht nicht darum, diese Diät ein Leben lang durchzuhalten.
Vielmehr soll mit dieser Ernährung neben der Symptomkontrolle auch wieder eine verträgliche und gesunde Ernährungsweise erlernt werden.
Nicht jeder Stille Reflux ist ausschließlich mit einer Ernährungsumstellung in den Griff zu bekommen, doch diese Umstellung ist die Voraussetzung dafür, wieder in ein normales Leben zurück zu finden.
Doch wer weiß, wie eine solche Ernährungsumstellung genau aussieht?
Kaum ein Arzt oder Ernährungsberater kennt sich damit aus. Und für die meisten ist die Erkrankung noch Neuland.
Warum ich dir helfen kann:
Genau wie du, litt ich einige Jahre unter Stillem Reflux.
Ich bekam keinerlei Hilfe von Ärzten und Therapeuten, landete schließlich bei einer Dauermedikation mit Protonenpumpeninhibitoren.
Heute habe ich keine Probleme mehr mit Stillem Reflux oder klassischem Sodbrennen.
Das ist so, weil ich mich über Jahre intensiv mit der Thematik beschäftigt habe und so ziemlich alles gelesen habe, was es zu diesem Thema gibt, an wissenschaftlichen Publikationen. Ich wollte mich einfach nicht abspeisen lassen mit einer Dauermedikation und ungenügend gedämpften Symptomen.
Nach einiger Zeit entdeckte ich, dass nicht alle Ärzte Stillen Reflux für ein unheilbares Geschehen hielten. Irgendwann stolperte ich über etwas, dass ich so noch nie gehört hatte:
"Die Menge des verzehrten Eiweißes in der Nahrung hat direkten Einfluss auf die Schließfähigkeit des unteren Speiseröhrenschließmuskels."
Je mehr Eiweiß wir also essen, desto besser schließt unsere Kardia?
Ich beschloss es auszuprobieren und aß trotz meiner Beschwerden mehr Eiweiß und nach ca. 2 Wochen besserten sich tatsächlich meine Symptome. Von diesem Tag an baute ich mir selbst aus den wenigen Publikationen die es gab, eine Diät zusammen und befolgte sie eine Weile, genau gesagt solange, bis meine Beschwerden verschwunden waren. Dann baten mich Kollegen und andere Bekannte ihnen zu zeigen, wie ich es geschafft hatte, meinen Stillen Reflux loszuwerden.
Heute habe ich mehr als 280 Menschen dabei geholfen, ihre Ernährung umzustellen und ihren Stillen Reflux loszuwerden und es werden jede Woche ein paar mehr.
Wie genau ich das gemacht habe und was du tun musst, um das auch zu erreichen, erfährst du in diesem Kurs:
Was ist das für ein Kurs?
Er ist eine konkrete Anleitung dazu, was du tun musst, um dich nachhaltig von Stillem Reflux zu befreien.
Anders als bei den meisten Produkten dieser Art ist mein Kurs nicht dafür gemacht, deinen Stillen Reflux bestmöglich zu verwalten und ich betrachte ihn auch nicht mehr als unheilbares Krankheitsbild.
Ich möchte dir einen Weg zeigen, deinen Stillen Reflux nachhaltig über die Ernährung zu therapieren und wieder zu einem normalen Leben zurückzukehren.
Dieser Kurs besteht nicht nur aus Lebensmittellisten und Verboten.
Hier lernst du, wie du mittels einer Diät, die in Phasen verläuft und keine Dauerdiät ist, wie du deinen Stillen Reflux loswerden kannst.
Schritt für Schritt kannst du deine Ernährung so wieder auf ein normales Level bringen, lernen deine persönlichen Reflux-Trigger zu erkennen und zu meiden und durch verträgliche Lebensmittel zu ersetzen.
Aber du ernährst dich doch schon sehr gesund oder lebst gar vegan?
Leider heißt gesunde Ernährung nicht immer auch Reflux freundliche Ernährung. Wir zeigen dir Irrtümer und Fallstricke auf und erklären auch, was du ändern solltest.
Diese Diät verfolgt 3 Ziele:
Das erste ist es, deinen von Säure und Pepsin malträtierten Schleimhäuten in Speiseröhre, Rachen, Mund und Nase und Nebenhöhlen Zeit zu geben sich zu erholen.
Das zweite ist langsam und behutsam ein Gefühl dafür zu bekommen, was nach den Phasen der Erholung nun für dich verträglich ist und was nicht.
Das dritte Ziel jedoch, ist das entscheidende: Du lernst, wie leicht es mit dem richtigen Wissen über Ernährung ist, wieder ein ganz normales Leben zu führen, mit Freunden essen zu gehen, im Supermarkt einzukaufen oder mit der Familie am Weihnachtstisch zu sitzen und problemlos Speisen zu finden, die du auch verträgst.
Das bekommst du mit diesem Kurs
Ernährung bei Stillem Reflux-richtig gemacht ist ein Kurs, den ich auf meiner Webseite im Mitgliederbereich anbiete. Er enthält digitale Inhalte in Textform, Videos und herunterladbare Materialien wie ein Workbook und verschiedenen E-Books.
Nach dem Kauf bekommst du Zugang zu den Lektionen und Materialien und zur Facebookgruppe und WhatsApp-Gruppe, in denen sich die Mitglieder austauschen können.
Dieser Kurs enthält 3 Inhaltsbereiche, die die Bezeichnung Modul tragen. In diesen drei Modulen findest du 23 Lektionen, 3 Videos und zwei E-Books mit Rezepten sowie ein Workbook zur Ernährung bei Stillem Reflux.
Außerdem erhältst du jeweils für die Dauer von einem Jahr eine Einladung zum Monats-Talk von Magenkompass-Members via Zoom, an dem du über den Link teilnehmen kannst.
Dieser Talk wird aufgezeichnet und du kannst dir diese Aufzeichnung eine Woche lang ansehen, wenn du zum Termin nicht dabei sein kannst.
23 Lektionen in 3 Modulen
- verträgliche Lebensmittel
- wann du was essen solltest und wieviel davon
- 4-Phasendiät
- Rezepte
Tipps für die Küche u.v.m.
PDF von allen Rezepten
Damit kannst du in aller Ruhe und in deinem Tempo ausprobieren, was für dich verträglich ist und was dir schmeckt, ganz ohne Zeitdruck oder auf einem zu kleinen Bildschirm.
Work-Book zur Ernährungsumstellung bei Stillem Reflux
In diesem Work-Book zeige ich dir, wie du die Umstellung angehen solltest und was für Probleme dabei auftreten können, aber auch wie du damit umgehen solltest.
Ist das schon alles? Nein!!!!
Sieh dir unten mal die beiden Boni an!
Welche Kurs-Inhalte gibt es?
1
Modul 1: Die optimale Ernährung bei Stillem Reflux
Lektionen:
- Ernährung bei Reflux im Überblick
- Grundlagen der Ernährung bei Stillem Reflux
- Essen - die Trigger
- Allgemeine Verhaltensregeln, Portionsgrößen, Trinken
- Die optimale Ernährung bei Stillem Reflux
- Zubereitungsarten und Garmethoden
- Kauen als Verdauungshilfe
- Der Faktor Zeit
- warmes Wasser
2
Modul 2: Lebensmittel die bei Stillem Reflux verträglich sind
Lektionen:
- Gemüse und Obst
- Fleisch, Wurst und Fisch
- Milch und Milchprodukte
- Kohlenhydrate und Fett
- Gewürze, Nüsse, Süßigkeiten und Alkohol
- Eiweißverzehr bei Stillem Reflux
- Wie löst man das Eiweißproblem
3
Modul 3: Besondere Hinweise, 4-Phasendiät und Tipps und Tricks in der Küche
Lektionen:
- 4-Phasen-Diät
- Ernährungsumstellung und die 15 Gebote
- Rezepte für den Einstieg in eine eiweißreiche Ernährung bei Stillem Reflux
- Frühstücksrezepte
- Leichte Hauptmahlzeiten
- Soßen in der Ernährung bei Stillem Reflux
- Snacks und kleine Zwischenmahlzeiten fürs 5 Mahlzeitenkonzept
Bonus
Welche Boni erwarten dich?
Neben den oben aufgeführten Inhalten gibt es weitere Boni, zwei digitale Möglichkeiten Fragen zu stellen und sich mit anderen Betroffenen auszutauschen.
Zugang zur privaten Facebook-Gruppe Magenkompass-Members für 1 Jahr
In unserer Facebook-Gruppe treffen sich alle Benutzer des Mitgliederbereichs von Magenkompass-Members um sich auszutauschen.
Da auch dieser Kurs zur Produktfamilie gehört, bekommst du dort ebenfalls Zugang für ein Jahr.
Teilnahme am Magenkompass-Members-Monatstalk für ein Jahr
In unserem Monats-Talk treffen sich alle Benutzer des Mitgliederbereichs von Magenkompass-Members und der Kurse um sich auszutauschen auf Zoom.
Da auch dieses Angebot zur Produktfamilie gehört, bekommst du dort ebenfalls Zugang für ein Jahr.
Zugang zur WhatsApp-Gruppe von Magenkompass-Members
In unserer WhatsApp-Gruppe tauschen sich Mitglieder verschiedener Kurse aus, stellen dringende Fragen an mich oder tauschen Tipps und Rezepte oder Informationen über Produkte aus, mit denen sie positive Erfahrungen gemacht haben.
Was sagen Teilnehmer über Andys Kurse:
Andy hält seit einigen Jahren in ihrer Wahlheimat Spanien Kurse zu verschiedenen Problematiken rund um Reflux und Stillen Reflux ab. Das sagen die Teilnehmer dieser Kurse:
Manuel M.
Noch nie hat mir jemand so detailreich und gut informiert zu diesem Thema geantwortet
Wann immer ich eine Frage hatte, Andy hat sie mir ausführlich und erschöpfend beantwortet. Ohne ungeduldig zu werden, hat sie mich jeweils dort abgeholt, wo ich gerade stand. Ich hatte nicht geglaubt, dass diese Methode funktionieren würde, doch ich irrte mich. Heute ist mein Stiller Reflux Geschichte.
Josefa Berenguer
Eine solche Informationsdichte und Fülle an Wissen zur Problematik hatte ich nicht erwartet
Andy hat wirklich alles, was sie über Ernährung bei Stillem Reflux weiß, in diesen Kurs hineingelegt. Da bleibt keine Frage offen. Danke Andy!
Lola G.
Andy hat so eine bestimmte Art einem auch mal den Kopf zu waschen
Anfangs war ich nicht so recht überzeugt, dass das funktionieren sollte und ehrlich gesagt habe ich auch nicht alles umgesetzt. Das rächte sich dann in wieder aufflammenden Beschwerden und anderen Problemen. Ich glaubte: Es sei alles sinnlos, denn was ich auch aß, alles machte Beschwerden.
Doch Andy redete mit mir und nach diesem Gespräch fasste ich neuen Mut und beim nächsten Anlauf klappte es dann. Vielen Dank dafür, Andy!
Warum solltest du den Kurs machen:
Wenn du keine Lust hast, erst ewig herum zu probieren, bis du für dich verträgliche Lebensmittel gefunden hast, dann solltest du diesen Kurs machen.
Du möchtest nicht so viel Zeit vertrödeln und dich durch endlose Mengen von Artikeln hindurchlesen, bis du endlich alles zusammen hast? Dann solltest du den Kurs machen!
Du willst einfach zügig durchstarten? Dann mach den Kurs!
Ernährung bei Stillem Reflux
Einmalzahlung
180 € inklusive MwSt.
regular course
One sentence summary of what they get
$
99
/month
Advanced course
One sentence summary of what they get
$
127
/month
100% Zufriedenheits-Garantie für 14 Tage nach Kaufabwicklung
Das Leben verläuft nicht immer wie geplant. Solltest du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein mit dem Kurs oder ihn aus anderen Gründen zurückgeben wollen, so sende mir eine Mail an: andykuhl@magenkompass.de
Du erhältst schnell und unkompliziert den Kaufpreis erstattet.
Worauf wartest du?
Der Kurs wird von mir zum ersten Mal angeboten.
Darum gilt diesmal dieser unglaublich günstige Preis.
Häufig gestellte Fragen
Der Zugang zum Forum Refluxgeflüster von Magenkompass-Members ist Teil dieses Kurses. Dafür werden keinerlei zusätzliche Zahlungen verlangt.
Du kannst den Kurs grundsätzlich mit jedem Mobilfunkgerät (Handy), jedem Tablet, jedem Mac oder PC sowie allen Laptops aufrufen und lesen. Ausgenommen sind Kindle Reader oder ähnliche reine Lesegeräte.
Der Monats-Talk findet an jedem 2. Freitag im Monat statt, jeweils um 19.30 Uhr bis etwa 20.30 Uhr. Die Veranstaltung findet auf Zoom statt. Jeder Kursteilnehmer bekommt einen Link zugesandt mit dem er oder sie sich problemlos in das Meeting einwählen kann. Die Teilnahme ist kostenfrei und für Kursteilnehmer ein Jahr lang zugänglich.
Ernährung bei Stillem Reflux
Einmalzahlung
180 € inklusive MwSt.
regular course
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$
99
/month
Advanced course
One sentence summary of what they get
$
127
/month
Du hast bis hierher gelesen, dann meinst du es ernst.
Es ist nicht leicht, aus der Spirale von Entzündungen und Rückfällen heraus zukommen. Doch es geht. Und es hat nicht nur bei mir funktioniert sondern auch bei vielen Betroffenen, die ich gecoacht habe.
Willst du es nicht auch versuchen?
Du verschenkst eine Chance, wenn du es nicht tust.
Wenn du also nicht nur deinen Stillen Reflux bestmöglich verwalten willst, sondern wirklich versuchen willst ihn nachhaltig zu therapieren, dann hole dir den Kurs. Dort findest du alles, was du dazu brauchst.
Viel Erfolg!