Lebensmittellisten bei Stillem Reflux sind schwer zu bekommen?
Die Infos sind verwirrend und widersprüchlich, die Du findest? Kein Problem!
Wir haben für Dich zusammengetragen, was Du unbesorgt essen und trinken kannst!
Stiller Reflux zeigt manchmal ziemlich verrückte Symptome.
Oft ist seine Behandlung nervenaufreibend und auch langwierig. Doch es lohnt sich! Die Ernährung ist immer der erste und wichtigste Schritt.
Die Gute Nachricht ist: Du musst nicht von nun an dein Leben lang alles vermeiden, was nicht auf unseren Listen steht. Wenn sich deine Schleimhäute vollständig erholt haben und die Pepsine Ruhe geben, kannst Du langsam und sehr vorsichtig Lebensmittel austesten, die Du anfangs vermeiden solltest.
Gleichzeitig aber solltest Du die Ursachen deines Refluxes finden und versuchen, sie zu beheben.
