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Warum dein Stiller Reflux vielleicht ein Nervensystem-Problem istDu hast schon so viel versucht. Die Ernährung optimiert, Trigger-Lebensmittel gemieden, vielleicht nimmst du sogar einige NEM – und trotzdem bleiben die Symptome hartnäckig. Oder sie kommen in Stressphasen mit voller Wucht zurück, obwohl du doch „alles richtig“ machst. Was, wenn ich dir sage, dass es einen Neurotransmitter gibt,
Verspannte Halsmuskeln und Stiller Reflux – Der überraschende ZusammenhangKloßgefühl im Hals? Ständiges Räuspern? Schluckbeschwerden, die einfach nicht weggehen wollen? Was auf den ersten Blick nach klassischem Stillen Reflux aussieht, hat oft noch eine weitere, überraschende Ursache: verspannte Halsmuskeln.In dieser Folge erkläre ich dir, wie unsere moderne Lebensweise mit stundenlangem Sitzen, der „Smartphone-Haltung“ und chronischem Stress
Der unterschätzte Zusammenhang zwischen Cortisol und Stillem RefluxWarum Stress deinen LPR verschlimmert – und was du dagegen tun kannstHast du das Gefühl, dass dein Stiller Reflux in stressigen Zeiten schlimmer wird? Dass die Beschwerden zunehmen, wenn du viel um die Ohren hast, schlecht schläfst oder emotional belastet bist? Dann bist du nicht allein – und
Beschreibung und ShownotesDas Zwerchfell, die Hiatusschlinge und was Stress damit zu tun hatWarum entsteht ein Zwerchfellbruch überhaupt? Diese Frage stellt sich kaum jemand – dabei ist sie der Schlüssel zum Verständnis deines Stillen Refluxes. In dieser ersten Folge unserer neuen Staffel über muskuläre Zusammenhänge erfährst du, warum der Zwerchfellbruch nicht einfach Schicksal ist, sondern oft
KURZE BESCHREIBUNG Muskuläre Ursachen von Stillem Reflux – Der ÜberblickStiller Reflux und Verspannungen? In dieser Übersichtsfolge zeige ich dir, warum deine Muskulatur eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Stillem Reflux spielt – und was du dagegen tun kannst. Vom Zwerchfell über die Halsmuskulatur bis zum Kiefer: Muskuläre Dysbalancen können dein Verschlusssystem zwischen Magen und Speiseröhre
Einleitung: Dein Gehirn mischt mit – auch beim Stillen RefluxWenn Du wieder dieses unangenehme Brennen hinter dem Brustbein spürst, die Enge im Hals oder diesen ständigen Räusperzwang – dann denkst Du wahrscheinlich: „Verdammt, schon wieder der Reflux!“ Und wie die meisten Betroffenen greifst Du vielleicht zur Säureblocker-Tablette oder versuchst, bestimmte Lebensmittel zu meiden. Aber hier kommt
PODCAST EPISODE 3: SHOWNOTES & BESCHREIBUNG📝 EPISODE-BESCHREIBUNG (Kurz)Basische Ernährung bei Stillem Reflux – hilft das wirklich oder schadet es sogar?In dieser Episode räume ich mit einem der größten Mythen auf: Viele Menschen mit Stillem Reflux denken, sie hätten zu viel Magensäure und müssen sich basisch ernähren. Die Wahrheit ist oft das genaue Gegenteil! Ich erkläre
Beschreibung:Episode #002: Ernährung bei Stillem Reflux – Teil 1: Die Sache mit dem Eiweiß“Stellen Sie Ihre Ernährung um“ – diesen Satz hast du vom Arzt bestimmt schon gehört. Aber WIE genau? Die meisten Reflux-Diäten sagen dir nur, was du weglassen sollst. Niemand redet darüber, was du HINZUFÜGEN musst.In dieser Episode erfährst du:Warum der untere Speiseröhrenschließmuskel
Episode #001: Willkommen bei Magenkompass – Deine Reise beginnt hier Kennst du das Gefühl, mit deinem Stillen Reflux alleingelassen zu sein? Das ständige Räuspern, das Brennen im Hals, die endlose Arzt-Odyssey ohne wirkliche Hilfe? In dieser ersten Episode von Magenkompass erfährst du, warum dieser Podcast anders ist.In dieser Episode:Warum die meisten Betroffenen sich unverstanden fühlenWas in
Warum dein Hals nach dem Dessert brenntVielleicht kennst du das: Du gönnst dir am Abend etwas Süßes und wachst am nächsten Morgen mit brennendem Hals auf. Oder du hustest ständig, ohne dass Schleim kommt. Was auf den ersten Blick wie zwei völlig getrennte Probleme aussieht, könnte tatsächlich eng miteinander verwoben sein.Eine der größten Hürden am