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Episoden-Shownotes: 🔑 KEY TAKEAWAYS⚡ Deine Schleimhaut ist nicht „kaputt“ – sie ist in einem Modus gefangen, der für akute Gefahren gedacht war, aber durch chronischen Reflux zum Dauerzustand wurde⚡ eNOS-NO schützt deine Schleimhaut; iNOS-NO verstärkt Entzündungen und macht Nervenenden überempfindlich⚡ Chronischer Stress und ein überaktives Nervensystem befeuern die iNOS-Produktion zusätzlich⚡ Ohne Nervensystemregulation kannst du auf anderen
n dieser Episode erfährst du:[00:00] Intro[00:45] Das typische Szenario: PPI helfen nicht richtig – warum?[03:00] Die Grundlagen: Was Magensäure wirklich macht[05:30] Das große Missverständnis: Reflux ≠ Säureüberschuss[08:00] Die Schwimmbad-Metapher: Mechanik vs. Chemie[10:00] Das Magensäure-Dilemma: Gleiche Symptome, unterschiedliche Ursachen[12:30] Magensäuremangel erkennen: Die typischen Hinweise[14:00] Echter Säureüberschuss: Seltener als gedacht[15:30] Die pH-Metrie-Falle: Was die Messung zeigt –
Supplements bei Stillem Reflux – Systematik statt Supplement-OlympiadeMagnesium in drei Varianten, Zink von Instagram, L-Glutamin für den Darm – und der Stille Reflux ist trotzdem noch da? Willkommen in der Supplement-Olympiade! In dieser Episode zeige ich dir, warum die meisten Menschen mit LPR ihre Supplements wie Roulette spielen statt mit Strategie – und wie du
📝 Show-Notes:Brennen im Mund, das seit Monaten nicht aufhört – und kein Arzt findet eine Ursache? Dann ist diese Episode genau richtig für dich.Das Burning-Mouth-Syndrom ist eine der häufigsten missverstandenen Diagnosen in der Mundgesundheit. Zu schnell landet es in der Psycho-Ecke. Dabei zeigt die aktuelle Forschung: Bei bis zu 94 % der Betroffenen lässt sich
EPISODE: CORTISOL UND STILLER REFLUXWie das Stresshormon deine Symptome verschlimmert – und was du dagegen tun kannstINTRO (00:00 – 02:30)Willkommen zur Episode über den Zusammenhang zwischen Stress und Stillem Reflux. Heute schauen wir uns an, wie das Stresshormon Cortisol deinen Körper beeinflusst und was das mit deinen Reflux-Symptomen zu tun hat. Kernfrage: Warum wird dein Reflux
Wenn die Schleimhaut Schmerz verstärktKennst du das? Ein winziger Schluck Wasser fühlt sich an wie flüssiges Feuer. Der Hals brennt bei Dingen, die andere problemlos essen. Und während dein Umfeld die Augen verdreht („So schlimm wird’s schon nicht sein“), fühlst du dich wie mit geschmirgelter Schleimhaut unterwegs. Die gute Nachricht: Du bildest dir das nicht ein.
Die Magensäure-Verwirrung – Warum die meisten bei Reflux falsch abbiegenIn dieser Episode erfährst du:[00:00] Intro[00:45] Das typische Szenario: PPI helfen nicht richtig – warum?[03:00] Die Grundlagen: Was Magensäure wirklich macht[05:30] Das große Missverständnis: Reflux ≠ Säureüberschuss[08:00] Die Schwimmbad-Metapher: Mechanik vs. Chemie[10:00] Das Magensäure-Dilemma: Gleiche Symptome, unterschiedliche Ursachen[12:30] Magensäuremangel erkennen: Die typischen Hinweise[14:00] Echter Säureüberschuss: Seltener
Feed der Folge Episode: Die pH-Metrie-Falle – Warum die pH-Metrie dich in die Irre führen kann Perfekt für dich, wenn:✓ Du PPIs nimmst, aber deine Heiserkeit/dein Räusperzwang nicht weggeht ✓ Du nach eiweißreichen Mahlzeiten massive Blähungen und Völlegefühl hast ✓ Du vermutest, dass bei dir etwas anderes als „zu viel Säure“ das Problem ist ✓
Warum deine Reflux-Diagnose dich in die Irre führen kannEin Test, zwei InterpretationenStell dir vor, du leidest seit Monaten unter Sodbrennen, Heiserkeit und einem ständigen Räusperzwang. Nach mehreren Arztbesuchen wird endlich eine 24-Stunden-pH-Metrie durchgeführt – der „Goldstandard“ der Reflux-Diagnostik. Das Ergebnis: „Pathologischer saurer Reflux nachgewiesen.“ Die Diagnose scheint klar: zu viel Magensäure. Du bekommst Protonenpumpenhemmer verschrieben. Doch