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IN DIESER EPISODEWarum Gastritis und LPR fast immer zusammen auftreten – und was das wirklich bedeutetDer LES-Mechanismus: Warum zu wenig Magensäure das Ventil zwischen Magen und Speiseröhre öffnetWas H. pylori mit deinem LPR zu tun hat – und warum die Standardtherapie oft das Gegenteil bewirktPepsin: Der unterschätzte Schuldige, der im Kehlkopf bleibtWas du konkret tun
📋 SHOWNOTES🎯 IN DIESER EPISODEWie chronischer Stress deinen Schlaf hormonell sabotiert – und was das mit Melatonin und Cortisol zu tun hatWas schlechter Schlaf mit deiner Schleimhaut, deinem Immunsystem und deiner Schmerzschwelle machtWas der Cortisol Awakening Response (CAR) ist und wie er bei Dauerstress dysreguliert wirdWarum der obere Schließmuskel (uÖS) morgens besonders anfällig istDrei konkrete
Du wachst auf – und das Erste, was du spürst, ist ein kratziger Hals, eine belegte Stimme oder dieses typische Räuspern, das einfach nicht aufhört. Den Tag beginnst du mit Symptomen, bevor du auch nur einen Schluck getrunken hast. Und du fragst dich: Warum ist es morgens immer am schlimmsten?Die meisten Menschen mit stillem Reflux
Deine Smartwatch weiß es längst — warum dein Stiller Reflux nicht aufhörtDu machst alles richtig — Ernährung angepasst, Trigger gemieden, vielleicht sogar supplementiert. Und trotzdem kommen die Beschwerden zurück. Ohne erkennbares Muster. In dieser Episode zeige ich dir einen Wert, den die meisten von uns längst am Handgelenk tragen — aber noch nie im Kontext
Warum dein Stiller Reflux nicht weggehtDu machst vieles richtig. Du achtest auf deine Ernährung, du schläfst ausreichend, du versuchst, Stress zu reduzieren. Und trotzdem: Der Stille Reflux meldet sich immer wieder. Der Kloß im Hals, das Räuspern, das Brennen, das sich beharrlich hält.Was, wenn dein Körper dir längst ein Signal sendet — und du es
Ne, Stress hab ich ja keinen“ – Der blinde Fleck, der Deinen Stillen Reflux zurückbringtDu machst alles richtig – Ernährung umgestellt, Trigger gemieden, vielleicht sogar Supplements optimiert. Und trotzdem kommen die Beschwerden in Wellen zurück. Ohne erkennbares Muster. In dieser Episode spreche ich über den blinden Fleck, den fast alle Betroffenen mit Stillem Reflux haben:
„Nee, Stress hab ich ja keinen“ – Der blinde Fleck, der Deinen Stillen Reflux zurückbringtDu hast Deine Ernährung umgestellt. Du nimmst vielleicht Supplemente. Du machst vieles richtig. Und trotzdem: Die Beschwerden kommen zurück. Nicht jeden Tag, aber in Wellen. Mal besser, mal schlechter – ohne erkennbares Muster.Wenn ich in meinen Beratungen frage, ob Stress eine
Was hat deine Zunge mit Stillem Reflux zu tun? Viel mehr, als die meisten ahnen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Streifzug durch deinen eigenen Mund-Rachen-Raum und zeigeWas dir den unsichtbaren Kreislauf zwischen Pepsin, Zungengrund, Atemweg und Schlaf.Du erfährst, warum die Zunge eines der unterschätztesten Organe beim Stillen Reflux ist, wie sich
SHOW NOTESTyp F: Wenn der Körper auf Entzündung mit Spannung antwortet – kein Reflux, aber LPR-SymptomeMagenkompass-Podcast | LPR-Typen-Serie,Kurzbeschreibung Lokal wechselnde Beschwerden, therapieresistenter Globus – und Refluxtherapien helfen einfach nicht? Typ F zeigt, wie Entzündung den Körper in Spannung versetzt und LPR-Symptome entstehen lässt, ohne eigentlichen Gasreflux.Beschreibungstext Bei Typ F liegt das Problem nicht im Magen. Es liegt