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Wenn Stress zum Zündstoff wirdWer unter Stillem Reflux leidet, hört oft: „Stress macht es schlimmer.“ Das stimmt – aber warum eigentlich? Die Antwort liegt tiefer als gedacht. Noradrenalin, der wichtigste Neurotransmitter des Sympathikus, verbindet Stressreaktionen direkt mit den körperlichen Mechanismen, die LPR auslösen und aufrechterhalten. Dieser Artikel zeigt, wie diese Verbindung konkret funktioniert. Inhalt Wenn
SHOWNOTES⏱️ TIMESTAMPS[00:00] Intro [00:30] Einleitung – Wenn alles richtig läuft und trotzdem nichts besser wird [03:00] Was ist GABA? Der Beruhigungsstoff deines Nervensystems [06:30] GABA und deine Schließmuskel-Funktion – der direkte Mechanismus [10:00] GABA und viszerale Hypersensitivität – warum du auf alles reagierst [12:30] Die anderen Mitspieler: Serotonin, Glutamat, Substanz P, Noradrenalin [17:30] Der GABA-Stress-Reflux-Teufelskreis
Shownotes: Episode 17: Histamin und Stiller RefluxViele LPR-Betroffene machen alles richtig: Sie meiden säurehaltige Lebensmittel, essen kleine Mahlzeiten, schlafen mit erhöhtem Oberkörper. Und trotzdem bleibt der Räusperzwang. Bleibt das Schleimgefühl. Bleibt die Heiserkeit.In dieser Folge nehme ich mir einen Faktor vor, der in der Standardversorgung fast nie berücksichtigt wird: Histamin.Themen dieser Folge:Warum Histamin die Kehlkopfschleimhaut
Episoden-Shownotes: 🔑 KEY TAKEAWAYS⚡ Deine Schleimhaut ist nicht „kaputt“ – sie ist in einem Modus gefangen, der für akute Gefahren gedacht war, aber durch chronischen Reflux zum Dauerzustand wurde⚡ eNOS-NO schützt deine Schleimhaut; iNOS-NO verstärkt Entzündungen und macht Nervenenden überempfindlich⚡ Chronischer Stress und ein überaktives Nervensystem befeuern die iNOS-Produktion zusätzlich⚡ Ohne Nervensystemregulation kannst du auf anderen
n dieser Episode erfährst du:[00:00] Intro[00:45] Das typische Szenario: PPI helfen nicht richtig – warum?[03:00] Die Grundlagen: Was Magensäure wirklich macht[05:30] Das große Missverständnis: Reflux ≠ Säureüberschuss[08:00] Die Schwimmbad-Metapher: Mechanik vs. Chemie[10:00] Das Magensäure-Dilemma: Gleiche Symptome, unterschiedliche Ursachen[12:30] Magensäuremangel erkennen: Die typischen Hinweise[14:00] Echter Säureüberschuss: Seltener als gedacht[15:30] Die pH-Metrie-Falle: Was die Messung zeigt –
Supplements bei Stillem Reflux – Systematik statt Supplement-OlympiadeMagnesium in drei Varianten, Zink von Instagram, L-Glutamin für den Darm – und der Stille Reflux ist trotzdem noch da? Willkommen in der Supplement-Olympiade! In dieser Episode zeige ich dir, warum die meisten Menschen mit LPR ihre Supplements wie Roulette spielen statt mit Strategie – und wie du
📝 Show-Notes:Brennen im Mund, das seit Monaten nicht aufhört – und kein Arzt findet eine Ursache? Dann ist diese Episode genau richtig für dich.Das Burning-Mouth-Syndrom ist eine der häufigsten missverstandenen Diagnosen in der Mundgesundheit. Zu schnell landet es in der Psycho-Ecke. Dabei zeigt die aktuelle Forschung: Bei bis zu 94 % der Betroffenen lässt sich
EPISODE: CORTISOL UND STILLER REFLUXWie das Stresshormon deine Symptome verschlimmert – und was du dagegen tun kannstINTRO (00:00 – 02:30)Willkommen zur Episode über den Zusammenhang zwischen Stress und Stillem Reflux. Heute schauen wir uns an, wie das Stresshormon Cortisol deinen Körper beeinflusst und was das mit deinen Reflux-Symptomen zu tun hat. Kernfrage: Warum wird dein Reflux
Wenn die Schleimhaut Schmerz verstärktKennst du das? Ein winziger Schluck Wasser fühlt sich an wie flüssiges Feuer. Der Hals brennt bei Dingen, die andere problemlos essen. Und während dein Umfeld die Augen verdreht („So schlimm wird’s schon nicht sein“), fühlst du dich wie mit geschmirgelter Schleimhaut unterwegs. Die gute Nachricht: Du bildest dir das nicht ein.