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Wenn dein Rachen nachts leidet – Schlafapnoe und Stiller Reflux→ Direkt in den Podigee-Editor einfügen (Rich Text). Alle Links sind aktiv verlinkt.Du machst alles richtig – und wachst trotzdem morgens mit heiserer Stimme, Räusperzwang oder Kloßgefühl auf? Dann könnte etwas passieren, das du bisher nicht auf dem Schirm hattest: Schlafapnoe.In dieser Episode gehe ich einem
Wenn die Nacht und dein Rachen zur Problemzone werdenDu wachst morgens auf mit einem rauen Hals, musst dich ständig räuspern – und fragst dich, warum der Abend ohne Essen trotzdem Symptome bringt. Was viele nicht wissen: In vielen Fällen ist nicht nur der Stille Reflux schuld. Schlafapnoe und Stiller Reflux (LPR) sind eng miteinander verbunden
Fühlst du dich trotz Ernährungsanpassung und PPI nicht wirklich besser? Dann könnte ein Blick in den Darm die Antwort liefern.In dieser Folge des Magenkompass-Podcasts schauen wir uns an, wie Serotonin – ein Hormon, das zu 90–95 % im Darm produziert wird – deinen Stillen Reflux direkt beeinflusst. Ich erkläre dir:Warum der Darm die größte Serotonin-Fabrik
Warum Serotonin dein Reflux-Problem sein könnte – und was du jetzt tun kannstDu kämpfst mit Stillem Reflux – Brennen im Hals, Räuspern, Schluckbeschwerden, Husten. Du hast deine Ernährung schon angepasst, vielleicht sogar PPI genommen – und trotzdem bleibt das Gefühl. Etwas stimmt nicht. Und oft liegt der Schlüssel an einem Ort, den die wenigsten auf
Was deine Auslassdiät mit deinem Gehirn macht – Proteinmangel, Dysbiose & Neurotransmitter bei Stillem RefluxDu hast Lebensmittel gestrichen, um deine Symptome zu kontrollieren – aber könnte die Auslassdiät selbst Teil des Problems sein? In dieser Episode gehen wir drei Kettenglieder durch, die zeigen, wie Proteinmangel über das Darmmikrobiom direkt in dein Nervensystem eingreift.In dieser Episode
Wenn Stress zum Zündstoff wirdWer unter Stillem Reflux leidet, hört oft: „Stress macht es schlimmer.“ Das stimmt – aber warum eigentlich? Die Antwort liegt tiefer als gedacht. Noradrenalin, der wichtigste Neurotransmitter des Sympathikus, verbindet Stressreaktionen direkt mit den körperlichen Mechanismen, die LPR auslösen und aufrechterhalten. Dieser Artikel zeigt, wie diese Verbindung konkret funktioniert. Inhalt Wenn Stress zum
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SHOWNOTES⏱️ TIMESTAMPS[00:00] Intro [00:30] Einleitung – Wenn alles richtig läuft und trotzdem nichts besser wird [03:00] Was ist GABA? Der Beruhigungsstoff deines Nervensystems [06:30] GABA und deine Schließmuskel-Funktion – der direkte Mechanismus [10:00] GABA und viszerale Hypersensitivität – warum du auf alles reagierst [12:30] Die anderen Mitspieler: Serotonin, Glutamat, Substanz P, Noradrenalin [17:30] Der GABA-Stress-Reflux-Teufelskreis
Shownotes: Episode 17: Histamin und Stiller RefluxViele LPR-Betroffene machen alles richtig: Sie meiden säurehaltige Lebensmittel, essen kleine Mahlzeiten, schlafen mit erhöhtem Oberkörper. Und trotzdem bleibt der Räusperzwang. Bleibt das Schleimgefühl. Bleibt die Heiserkeit.In dieser Folge nehme ich mir einen Faktor vor, der in der Standardversorgung fast nie berücksichtigt wird: Histamin.Themen dieser Folge:Warum Histamin die Kehlkopfschleimhaut
Episoden-Shownotes: 🔑 KEY TAKEAWAYS⚡ Deine Schleimhaut ist nicht „kaputt“ – sie ist in einem Modus gefangen, der für akute Gefahren gedacht war, aber durch chronischen Reflux zum Dauerzustand wurde⚡ eNOS-NO schützt deine Schleimhaut; iNOS-NO verstärkt Entzündungen und macht Nervenenden überempfindlich⚡ Chronischer Stress und ein überaktives Nervensystem befeuern die iNOS-Produktion zusätzlich⚡ Ohne Nervensystemregulation kannst du auf anderen