Episode 17: Histamin und Stiller Reflux

Shownotes: Episode 17: Histamin und Stiller Reflux

Viele LPR-Betroffene machen alles richtig: Sie meiden säurehaltige Lebensmittel, essen kleine Mahlzeiten, schlafen mit erhöhtem Oberkörper. Und trotzdem bleibt der Räusperzwang. Bleibt das Schleimgefühl. Bleibt die Heiserkeit.

In dieser Folge nehme ich mir einen Faktor vor, der in der Standardversorgung fast nie berücksichtigt wird: Histamin.

Themen dieser Folge:

  • Warum Histamin die Kehlkopfschleimhaut empfindlicher macht – und selbst kleine Mengen Pepsin oder Säure dann stärkere Reaktionen auslösen

  • Das DAO-Enzym: Warum der Darm entscheidend für den Histaminabbau ist – und warum LPR-Betroffene mit Darmproblemen oft eine doppelte Last tragen

  • Warum PPIs an der Histaminproblematik vorbeigehen

  • Was das hartnäckige Schleimgefühl im Hals wirklich bedeutet – und welche Rolle Histamin dabei spielt

  • Warum Standardtests auf Histaminintoleranz bei LPR-Betroffenen ins Leere laufen – und welcher Test stattdessen sinnvoll ist

Am Ende der Folge gibt es einen kurzen Einblick in den ausführlichen Histamin-Artikel im Reflux-Tool-Kit des Mitgliederbereichs – mit DAO-Protokoll, Probiotika-Differenzierung und dem LPR-kompatiblen Histamin-Ernährungsplan.

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