Die Heizung läuft, um dich herum hustet jemand, und plötzlich kratzt es im Hals. Ist das eine Erkältung – oder meldet sich dein Stiller Reflux zurück? Und warum bleibt das Räuspern oft noch Wochen, nachdem der Infekt längst abgeklungen ist?
In dieser Folge erfährst du:
- warum der Herbst gleich an mehreren Toren des Erklärmodells ansetzt: am Gewebe im Hals, über den Husten an der unteren Barriere und über dein Nervensystem
- woran du eine Erkältung von Stillem Reflux unterscheiden kannst – und warum das nicht immer sauber gelingt
- warum Husten nach einem Infekt bis zu acht Wochen normal sein kann und wie sich ein Kreislauf aus Husten, Reflux und gereizter Schleimhaut festsetzt
- was es mit der Überempfindlichkeit des Kehlkopfs auf sich hat
- warum Räuspern die Reizung verlängert und welcher kleine Trick es ersetzt
- wann du mit Heiserkeit oder Husten nicht länger warten, sondern zur HNO gehen solltest
Alle Aussagen sind nach Evidenz eingeordnet: was belegt ist, was plausibel ist und was aus der Praxis kommt. So weißt du immer, wie belastbar ein Tipp ist.
Die Quellen zu dieser Folge findest du im Artikel auf magenkompass.de.
Musik: Ronald Kah (bearbeitet), https://ronaldkah.de/ – Lizenz: CC BY 4.0
Links
- Reflux-Tool-Kit: https://magenkompass.de/reflux-toolkit-und-members-circle/
- Kostenloses E-Book Zwerchfelltraining: https://magenkompass.de/newsletter-mit-e-book/
- Das Erklärmodell – wie Stiller Reflux wirklich entsteht: https://magenkompass.de/das-erklaermodell-wie-stiller-reflux-wirklich-entsteht/
