[tcb-script src="https://player.podigee-cdn.net/podcast-player/javascripts/podigee-podcast-player.js" data-configuration="https://stiller-reflux-podcast.podigee.io/s1e41-emulgatoren-verursachen-deinen-stillen-reflux-oder-doch-nicht/embed?context=external&token=ewwpXIYA3pJvDfYR2vHOhw"][/tcb-script]Kennst du das? Du machst bei deinem stillen Reflux alles richtig – späte Mahlzeiten gestrichen, Trigger gemieden, vielleicht sogar Emulgatoren und Zusatzstoffe verbannt – und nach ein paar guten Wochen sind das Räuspern, der Kloß im Hals und das Brennen wieder da. Ohne erkennbaren ...
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Episodentitel: Barrett-Diagnose – Zwischen Schreckgespenst und nüchterner Einordnung Barrett-Speiseröhre und sofort denken viele an Krebs. Was steckt wirklich dahinter? Andrea ordnet ein, was die Diagnose bedeutet – und warum die Zahlen weit weniger dramatisch sind als du vielleicht gelesen hast. Du hast nach einer Magenspiegelung den ...
[tcb-script src="https://player.podigee-cdn.net/podcast-player/javascripts/podigee-podcast-player.js" data-configuration="https://stiller-reflux-podcast.podigee.io/s1e38-die-versteckte-zuckerfalle/embed?context=external&token=BjMJ5ByimvDbPXdSzC9W7A"][/tcb-script]IN DIESER EPISODE Warum Zucker Stillen Reflux über drei Mechanismen anheizt (osmotischer Stress, Gärung, direkte Schleimhautreizung) Die Fruktose-Falle: warum Agavendicksaft und „Fruchtsüße" oft schlechter sind als Haushaltszucker Versteckter Zucker in reflux-freundlichen Alternativen: Pflanzendrinks, Instant-Porridge, pflanzlicher Joghurt, Gemüsebrühe, Trockenfrüchte Die zwei Etiketten-Tricks: der Splitting-Trick und ...
[tcb-script src="https://player.podigee-cdn.net/podcast-player/javascripts/podigee-podcast-player.js" data-configuration="https://stiller-reflux-podcast.podigee.io/s1e37-deine-gastritis-und-der-stille-reflux/embed?context=external&token=uF6Xj_sw94_K7GnlBTzaWw"][/tcb-script]IN DIESER EPISODE Warum Gastritis und LPR fast immer zusammen auftreten – und was das wirklich bedeutet Der LES-Mechanismus: Warum zu wenig Magensäure das Ventil zwischen Magen und Speiseröhre öffnet Was H. pylori mit deinem LPR zu tun hat – und warum die Standardtherapie ...
[tcb-script src="https://player.podigee-cdn.net/podcast-player/javascripts/podigee-podcast-player.js" data-configuration="https://stiller-reflux-podcast.podigee.io/s1e36-warum-dein-stiller-reflux-morgens-am-schlimmsten-ist/embed?context=external&token=wvcN39WztytdIIr1PxG4-w"][/tcb-script]📋 SHOWNOTES 🎯 IN DIESER EPISODE Wie chronischer Stress deinen Schlaf hormonell sabotiert – und was das mit Melatonin und Cortisol zu tun hat Was schlechter Schlaf mit deiner Schleimhaut, deinem Immunsystem und deiner Schmerzschwelle macht Was der Cortisol Awakening Response (CAR) ist und ...
[tcb-script src="https://player.podigee-cdn.net/podcast-player/javascripts/podigee-podcast-player.js" data-configuration="https://stiller-reflux-podcast.podigee.io/s1e35-deine-smartwatch-weiss-es-laengst/embed?context=external&token=XGT2WKHa_H4eHR1g_KvvvA"][/tcb-script]Deine Smartwatch weiß es längst — warum dein Stiller Reflux nicht aufhört Du machst alles richtig — Ernährung angepasst, Trigger gemieden, vielleicht sogar supplementiert. Und trotzdem kommen die Beschwerden zurück. Ohne erkennbares Muster. In dieser Episode zeige ich dir einen Wert, den die meisten ...