Fühlst du dich trotz Ernährungsanpassung und PPI nicht wirklich besser? Dann könnte ein Blick in den Darm die Antwort liefern.
In dieser Folge des Magenkompass-Podcasts schauen wir uns an, wie Serotonin – ein Hormon, das zu 90–95 % im Darm produziert wird – deinen Stillen Reflux direkt beeinflusst. Ich erkläre dir:
Warum der Darm die größte Serotonin-Fabrik ist
Wie Serotonin den Schließmuskel der Speiseröhre steuert
Weshalb Stress und Serotonin-Mangel zusammen Reflux verschlimmern
Welche Rolle Leaky Gut und Darmentzündungen spielen
5 konkrete Ansätze, die du direkt umsetzen kannst
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass dein Reflux mehr als nur ein "Magenthema" ist – und du endlich die Zusammenhänge verstehen willst, die die meisten Ärzte nicht ansprechen.
Links:
→ Tool: Darm-Reflux Connection: [https://magenkompass.de/tool-darm-reflux-connection/](https://magenkompass.de/tool-darm-reflux-connection/)
→ Tool: Supplements bei Stillem Reflux: [https://magenkompass.de/tool-supplements-bei-stillem-reflux-richtig-nutzen/](https://magenkompass.de/tool-supplements-bei-stillem-reflux-richtig-nutzen/)
→ VagusPower – Selbstregulation bei Stillem Reflux: [https://magenkompass.de/vaguspower-selbstregulation-bei-stillem-reflux-die-wirklich-funktioniert/](https://magenkompass.de/vaguspower-selbstregulation-bei-stillem-reflux-die-wirklich-funktioniert/)
→ Kurs: Ernährung bei Stillem Reflux: [https://magenkompass.de/der-kurs-ernaehrung-bei-stillem-reflux](https://magenkompass.de/der-kurs-ernaehrung-bei-stillem-reflux)
→ Kostenloses E-Book: Ernährungslisten: [https://magenkompass.de/e-news-mit-e-book-ernaehrungslisten-stiller-reflux/](https://magenkompass.de/e-news-mit-e-book-ernaehrungslisten-stiller-reflux/)
→ Reflux Toolkit & Members Circle: [https://magenkompass.de/reflux-toolkit-und-members-circle/](https://magenkompass.de/reflux-toolkit-und-members-circle/)
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Quellen
Die folgenden Studien bilden die wissenschaftliche Grundlage dieser Folge.
Mawe GM, Hoffman JM. Serotonin signalling in the gut – functions, dysfunctions and therapeutic targets. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology. 2013;10(8):473–486.
Yano JM et al. Indigenous bacteria from the gut microbiota regulate host serotonin biosynthesis. Cell. 2015;161(2):264–276.
Breit S et al. Vagus Nerve as Modulator of the Brain-Gut Axis in Psychiatric and Inflammatory Disorders. Frontiers in Psychiatry. 2018;9:44.
Mittal RK, Balaban DH. The esophagogastric junction. New England Journal of Medicine. 1997;336(13):924–932.
Quigley EMM. The Gut-Brain Axis and the Microbiome. Clinics in Liver Disease. 2018;23(4):557–566.